Category: স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

সারাজীবন যৌ’ন শ’ক্তি ধরে রাখতে যা খাবেন

যৌ`বন ধরে রাখতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। সকলেই চায় আজীবন যৌ`বন ধরে রাখতে।সুস্থ থাকতে এবং তা`রুণ্য ও যৌ`বন ধরে রাখতে পু`ষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। নিজেকে সুস্থ-সবল রাখতে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর দেয়া দরকার। এমন কিছু খাবার আছে নিয়ম করে খেলে আপনার যৌ`বন থাকবে অটুট।জেনে নিন আজীবন যৌ`বন ধরে রাখবে যে ১২ টি […]

আপনার গো’পনা’ঙ্গ মো’টা করে স্ত্রী’কে সু’খ দিবেন যেভাবে!

মূ’লত যৌ’ন আচরণের যে দিকটি পুরু’ষের জন্য অত্যন্ত স্পর্শকাতর তা হলো পু’রুষাঙ্গ বা লি’ঙ্গের উত্থানে ব্য’র্থতা। এটিকেআমরা অনেক সময় ইরেকটাইল ডিসফাংশন বলে থাকি। অবশ্য মেডিকেল টার্ম হিসেবে একে ইম্পোটেন্স বা পুরু’ষত্বহীনতাও বলা হয়ে থাকে। একজন পুরু’ষ যখন যৌ’ন স’ঙ্গ’ম বা যৌ’নমি’লনের জন্য মনোশা’রীরিকভাবে প্রস্ততি লাভ করে তখন যদি তার লি’ঙ্গ বা পু’রুষাঙ্গ স’ঙ্গ’মের জন্য উপযুক্তভাবে […]

বেশি দিন বাঁচতে চাইলে আজই বাদ দিন এই ৪টি কাজ ।

সব মানুষই চায় সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন।এর জন্য যে কাজ গুলো করতে হয় তা করতে গিয়ে অনেকেই হোঁচট খান। মানুষ ভবিষ্যতের লাভের জন্য বর্তমানের আনন্দকে ত্যাগ করাটা খুব কঠিন মনে করে। বর্তমান শতাব্দীতে উন্নত ঔষধ, উন্নত স্যানিটেশন, নিরাপত্তা, কাজের পরিবেশ ও ব্যাক্তি সতর্কতার ফলে বিশ্বের প্রথম সাড়ির দেশ গুলুতে গড় আয়ু বৃদ্ধি পেয়েছে।বর্তমানে একজন পুরুষের […]

হঠাৎ করে প্রেসার বেড়ে বা কমে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন এবং খাবেন

হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সঠিক খাদ্যগ্রহণের মাধ্যমে এর থেকে দূরে থাকা সম্ভব। উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য এমন সব খাবারের পরিকল্পনা করতে হবে, যাতে থাকবে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম। কারণ খাদ্যের এসব উপাদান উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়ক। কম চর্বিযুক্ত দুধ বা চর্বিবিহীন দুধ বা দুধজাত খাদ্য যেমন দই ইত্যাদিতে পাওয়া […]

কিডনির ময়লা পরিস্কার করতে পারবেন আপনি নিজেই! খরচ হবে মাত্র ১০ টাকা

প্রতিদিন তো সব কিছুই করছেন। তেল, ঝাল, মশলা সব খাচ্ছেন। হাত ধু’চ্ছেন, মুখ ধুচ্ছেন। কিন্তু, প্র’তিদিন কিডনি প’রিষ্কার করছেন কি? আপনি হয়তো জানেন না। দূ’ষিত প’দার্থ জমে জমে বারোটা বাজছে কিডনি’র। চি’ন্তার কিছু নেই। এখন হাতের কাছেই আছে সমা’ধান।কি’ভাবে পরি’ষ্কার করবেন নি’জের কি’ডনি? নিচে কয়েকটি ঘরোয়া’ টোটকা দেওয়া হলো-দিনের পর দিন কিডনি ঠিক এভাবেই ছাঁকনির […]

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পুষ্টিবিদের ৭ পরামর্শ

কোভিড-১৯ সং’ক্রম’ণ বেড়েই চলেছে। বিশ্বে ইতোমধ্যে দুই কোটির বেশি মানুষ ক’রো’নায় আ’ক্রান্ত হয়েছেন। মৃ’ত্যুর মিছিলে যোগ হয়েছে সাত লাখ ৩৩ হাজারের বেশি মানুষ। কোনো প্র’তিষে’ধক না থাকায় এই রো’গের সং’ক্র’মণ থেকে বাঁচতে প্রতিরোধ ব্যবস্থাই হচ্ছে অন্যতম হাতিয়ার। যাদের শ’রীরের রো’গ প্র’তিরো’ধ ক্ষমতা বেশি, তারা ক’রো’নায় আক্রান্ত হলেও দ্রুত সেরে ওঠেন ও আক্রান্ত কম হন। তবে […]

আপনাদের মা বাবা ভাই বোন কারো যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে এই পোস্টটি আপনার জন্য!

আপনাদের মা বাবা ভাই বোন কারো যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে এই পোস্টটি আপনার জন্য! ঢেঁড়শ (অন্য নাম ভেন্ডি) মালভেসি পরিবারের এক প্রকারের সপুষ্পক উদ্ভিদ (tree)। এটি তুলা, কোকো ও হিবিস্কাসের সাথে স’ম্পর্কিত। ঢেঁড়শ গাছের কাঁচা ফলকে সবজি হিসাবে খাওয়া হয়। ঢেঁড়শের বৈজ্ঞানিক নাম Abelmoschus esculentus; অথবা Hibiscus esculentus L।ঢেঁড়শ গাছ একটি বর্ষজীবী উদ্ভিদ, যা ২ […]

ক’রোনা-আ’ক্রান্ত রবি চৌধুরীকে শ্বাসকষ্ট খুব ভোগাচ্ছে

ক’রোনা-আ’ক্রান্ত সংগীতশিল্পী রবি চৌধুরীকে এখন ভোগাচ্ছে শ্বাসকষ্টের সমস্যা। নিউমোনিয়ার কারণে এই শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভুগছেন তিনি। সপ্তাহ দুয়েক ধরে ঢাকার একটি হাসপাতালে চিকিৎসাধীন থাকা এই সংগীতশিল্পীর ক’রোনা এখন অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে বলেও জানালেন। দ্বিতীয় পরীক্ষায় যদিও পজিটিভ ফলাফল এসেছে, তার পরও এটি মোটেও ক্ষতিকর কিছু নয় বললেন রবি চৌধুরী। ক’রোনায় আ’ক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে চিকিৎসাধীন রবি চৌধুরীর সঙ্গে […]