Category: লাইফ ষ্টাইল

আজীবন যৌ’বন ধরে রাখবে যে ১২ খাবার!

যৌ’বন ধ’রে রাখতে আম’রা কত কিছুই না করে থাকি। সক’লেই চায় আজীবন যৌ’বন ধ’রে রাখতে। সু’স্থ থাকতে এবং তারুণ্য ও যৌ’বন ধ’রে রাখতে পুষ্টিকর খাবারের কো’নো বিক’ল্প নেই। নিজেকে সু’স্থ-স’বল রাখতে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর দেয়া দরকার। এমন কিছু খাবার আ’ছে যা নিয়’ম করে খেলে আ’পনার যৌ’বন থাকবে অটুট। জে’নে নিন আজীবন যৌ’বন ধ’রে রাখবে […]

আজীবন যৌ’বন ধরে রাখবে যে ১২ খাবার!

যৌ’বন ধ’রে রাখতে আম’রা কত কিছুই না করে থাকি। সক’লেই চায় আজীবন যৌ’বন ধ’রে রাখতে। সু’স্থ থাকতে এবং তারুণ্য ও যৌ’বন ধ’রে রাখতে পুষ্টিকর খাবারের কো’নো বিক’ল্প নেই। নিজেকে সু’স্থ-স’বল রাখতে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর দেয়া দরকার। এমন কিছু খাবার আ’ছে যা নিয়’ম করে খেলে আ’পনার যৌ’বন থাকবে অটুট। জে’নে নিন আজীবন যৌ’বন ধ’রে রাখবে […]

দ্বিগুণ উ’ত্তেজনা বাড়াতে এই বিশেষ কাজ চ’রম তৃ’প্তি দেয় মে’য়েদের

যৌ*aনতা এমনই একটা জিনিস যা নিয়ে অনেকেরই অনেক ফ্যান্টাসি রয়েছে। একেকজন একেকরকমভাবে যৌ*aনতাকে উপভোগ করে। ঘরব’ন্দি দশায় প্রত্যেকেই অনেক বেশি পরিমাণে যৌ*aনক্রিয়ায় মেতে উঠেছেন। অনেকের মাথায় অনেককিছুই ঘুরপাক খাচ্ছে। কিন্তু লজ্জাবশত কারণে অনেকেই হয়তো এই নিয়ে খোলাখুলি কথা বলতে পারছেন না। তবে সমীক্ষায় দেখা গেছে, যৌ*aনজীবন পাল্টে যেতে এমন কিছু বি’ষয় রয়েছে যা ও’ষুধের থেকেও […]

তরুণ উদ্যোক্তা আরফিন রনির ডিজিটাল মার্কিটিংয়ে সাফল্য

প্রযুক্তির অগ্রযাত্রার সাথে তাল মিলিয়ে বর্তমানে অনেক তরুণই ক্যরিয়ার হিসেবে ডিজিটাল মার্কেটিং কে বেঁছে নিচ্ছেন। এমনই এক তরুণ “আরফিন রনি”। যিনি সিঙ্গাপুরে কর্মরত একজন প্রবাসী। মাত্র ২৫ বছরের এই তরুণ সিঙ্গাপুরে কাজের পাশাপাশি ডিজিটাল মার্কেটিং’ এ কাজ করছেন, হয়েছেন উদ্যোক্তা। করোনাকালীন সময়ে হোম কোয়ারেন্টাইন থাকায় বেড়েছে তার কাজের পরিধিও। এখান থেকে অর্জিত অর্থে তিনি হাল […]

জমজ সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে যে সব নারীর

যমজ শিশুদের নিয়ে আমাদের মধ্যে সব সময় এক ধরনের কৌতূহল কাজ করে। মজার ব্যাপার হচ্ছে সম্প্রতি যমজ শিশুর জন্মও বাড়ছে।সম্প্রতি প্রকাশিত এক পরিসংখ্যান বলছে, যমজ সন্তান জন্মের হার আগের চেয়ে অনেকটাই বেড়ে গেছে। ১৯৮০ থেকে ২০০৯ পর্যন্ত এই বৃদ্ধির হার ৭৬ শতাংশ। ১৯৮০ সালের পরিসংখ্যান অনুযায়ী, সদ্যভূমিষ্ঠ প্রতি ৫৩ শিশুর মধ্যে একজন যমজ হত। ২০০৯ […]

পুরুষের যৌ’ন শ`ক্তি বৃদ্ধির শতভাগ কার্যকর প্রাকৃতিক উপায় জেনে রাখুন

সাধারণত খাবারে ভিটামিন এবং মিনারেলের ভারসাম্য ঠিক থাকলে শরীরে এন্ড্রোক্রাইন সিস্টেম সক্রিয় থাকে।আর তা শরীরে এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের তৈরি হওয়া নিয়ন্ত্রণ করে। এস্ট্রোজেন এবং পারফরমেন্সের জন্য জরুরি।তাই যৌ’ন শ‌ক্তি শুধুমাত্র প্রাকৃ‌তিকভা‌বেই পাওয়া সম্ভব। আজকাল অনলাই‌নে, প‌থে-ঘা‌টে, হাট-বাজা‌রে যে গল্প বা ঔষধ পাওয়া যায় সেইগুলির বৈজ্ঞানিক ভিত্তি দেখে তবেই কেন উচিত। ভেজালময় জীবনে কি খেলে বাড়বে […]

সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে মিলবে যে চমক

রসুন শরীরের জন্য কতটুকু উপকারি, তা আমরা কম বেশ সবাই জানি। তবে রসুন যদি সময়মত নিয়ম করে খাওয়া যায় তাহলে উপকারের মাত্রাটাও আ বেশি বৃদ্ধি পায়। খালি পেটে সকালেই যদি এক কোয়া রসুন খেতে পারেন, সেটা বলতে গেলে এক কথায় ওষুধের মতই ব্যবহার হয়। বিভিন্ন ধরণের রোগ দূর করে পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতাও […]

না’রীকে যৌ’ন উ’ত্তেজিত করার সহজ ৪ কৌশল

গবেষকেরা বলছেন, দৈনিক ৬০ গ্রামের মতো বাদাম খেলে লিবিডো বাড়ে। যারা নানা রকম যৌ ন আকাঙ্ক্ষার অভাবে ভুগছেন তাদের চিকিৎসায় কাজে লাগবে বাদাম।পশ্চিমা নিম্নমানের খাবার অভ্যস্ত ৮৩ জন ব্যক্তিকে নিয়ে একটি গবে’ষণা চা’লানো হয় ও তাদের একটি দলকে ১৪ সপ্তাহ পশ্চিমা খাবার খেতে বলা হয়। অন্যদলকে পশ্চিমা খাবারের পাশাপাশি কাজুবাদাম, হ্যাজলনাট ও আখরোট খেতে দেওয়া […]

সন্তান নিতে চাই, কতবার মেলামেশা জরুরি: ডা. কাজী ফয়েজা

বিয়ের পর সংসারে সন্তান-সন্তুতি আসবে, এটাই তো নিয়ম। সেটি পরিকল্পিতভাবে আসুক সেটিই সবাই চায়। কিন্তু অনেক দাম্পত্য জীবনে সব কিছু পরিকল্পিতভাবে হয়ে উঠে না।কেউ কেউ সন্তান না চাইলেও নিজের অজান্তে গ*ধারণ হয়ে যায়। আবার অনেকে সন্তান চেয়েও বছরের পর বছর কাটিয়ে দেন কিন্তু সোনামুনির মুখ দেখেন না।সন্তান হওয়ার জন্য বয়স, খাদ্যাভাস, লাইফস্টাইল অনেক কিছুই নির্ভর […]

যৌ,ন শ’ক্তি বারাতে চাইলে সন্ধ্যা’বেলা চি’বিয়ে খান এই খা’বারগু’লি

বা’মী-স্ত্রীর একান্ত ব্যাক্তিগত সময় হল রাত। সারাদিন ব্যাস্ততার মাঝে হয়ে ওঠেনা সামান্য কথা টুকু। দিনের শেষে দুই কপো’ত ক’পোতীর মি’লন হয়। দুজন দুজনকে উজার করে ভা’লবাসতে চায়। র’তিক্রিয়াও ভালবাসারই একটি অ’ঙ্গ। দ’ম্পতিরানিজেদের ভালোবাসার মাঝখানে কোন বা’ধা ব’রদাস্ত করেনা। সে বাইরে থেকে আসাকোন উটকো ঝামেলাই হোক বা নিজেদের মধ্যে থাকা কোন স’মস্যা। রাতে বি’ছানায় যদি দুজন […]